Bakers Cyste

Hvorfor får man bakers cyste?

Hos voksne er årsaken til bakers cyste oftest en irritasjon av slimhinnen i kneet. Bakers cyste er typisk tilknyttet ulike tilstander i kneleddet som revmatoid artritt, slitasjegikt og meniskskader.

Grunnen til at cysten oppstår, er at leddvæsken som normalt befinner seg i selve kneleddet, blir presset ut i leddkapselen, og dermed oppstår cysten.

Symptomer på bakers cyste

• Trykk og ømhet i knehasen, området føles mykt
• Ømhet i hele kneet
• Stivhet og nedsatt evne til å bøye kneet helt
• Smerter og hevelse i forbindelse med gange og løping
• Føleforstyrrelser rundt skinnebenet og foten

Årsaker til bakers cyste

Årsaken er som regel at det allerede er en annen patologi i kneet som fører til utvikling av en bakers cyste. Cysten har ofte forbindelse til kneleddet via en liten åpning, og dermed kan størrelsen variere avhengig av væsketrykket i leddet. I enkelte tilfeller er den lille åpningen avklemt, noe som gjør at cysten ikke forsvinner selv om sykdommen/skaden i kneet har grodd og er stabil.

Bakers cyste og hovent ben

I noen tilfeller kan en bakers cyste minne om en blodpropp i benet, men forskjellen er at cysten ikke er farlig i seg selv. Hvis cysten trykker på venen og arterien som går gjennom kneet, kan benet hovne opp og bli ømt. I enkelte tilfeller, hvor det kan være vanskelig å skille om det er den ene eller andre årsaken, vil man som regel bli henvist til fastlegen og deretter undersøkt på sykehuset.

Bakers cyste som sprekker

Hvis cysten sprekker, trenger væske ned mellom leggmusklene, noe som gir skarpere smerter enn før, og utvikler seg til en betennelse i området. Leggen blir rød og øm, og hvis man strekker ankelen, gir det smerterespons i leggen.

Bakers cyste behandling

Først avlaster man området for å se om tilstanden forsvinner av seg selv. Det kan i noen tilfeller være fint å bruke en knebandasje for å støtte og hjelpe kneet med å få hevelsen til å avta. Dette skjer ofte i kombinasjon med øvelser for å effektivisere blodsirkulasjonen i benets vener.

Bløtvevsbehandling, som massasje, rundt kneet kan også hjelpe med å løsne opp muskulaturen. Ved manglende effekt av behandling, vil man kunne tømme væsken fra kneet og gi en injeksjon med kortison.

Hvis man har behandlet selve årsaken, som vanligvis er en sykdom eller skade i kneet, og cysten fortsatt plager, kan det være nødvendig å utføre en kikkhullsoperasjon for å fjerne cysten.

Osteopatisk behandling av bakers cyste

Med den osteopatiske tilnærmingen kan vi spesifisere hva som ligger til grunn for at cysten fortsetter å være irritert og øm.

Det er viktig å ha fokus på hele kroppen, da årsaken ofte finnes et annet sted enn ved kneet.

Eksempelvis kan det skyldes at fascien rundt organene er stramme og dermed kan klemme av passasjen rundt lysken, hvor det både passerer en vene, arterie og nerve som forløper videre ned på baksiden av kneet. Det kan også skyldes manglende kvalitet i biomekanikken, altså hvor godt leddene og musklene beveger seg i forhold til hverandre.

Hvis det er en restriksjon i hvordan mellomgulvet beveger seg, påvirker det også kroppens evne til å pumpe blod og væske rundt i kroppen via blodkretsløpet, noe som vil bety at kneet fortsatt vil være hovent.

For å bli kvitt en cyste må vi først finne ut hvorfor den har oppstått, og deretter undersøke alle de systemene som kan være hemmet, slik at kroppen har bedre forutsetninger for å lege seg selv.

Gode råd mot bakers cyste

• Unngå aktiviteter som gir mer smerter og mer hevelse
• Avlast kneet
• Gjør øvelser som fremmer blodsirkulasjonen i fot, kne og hofte
• Sykle med lett motstand

Øvelser for bakers cyste

• Legg et sammenrullet håndkle eller teppe under det kneet hvor cysten er – løft tærne opp mot deg selv, løft strakt bein, senk beinet, og først når hælen treffer underlaget lar du ankelen og foten slappe av
• Ligg på ryggen – trekk beinet mot deg mens foten glir langs gulvet slik at kneet bøyes, og strekk det sakte tilbake ut igjen
• Ligg på magen – bøy beinet så foten peker opp, og strekk og legg det sakte ned igjen
• Ligg på ryggen med beina i 90 grader og føttene mot veggen – bøy og strekk kneet
• Stå oppreist og støtt deg eventuelt til en stol – før kneet opp mot taket til cirka 90 grader i hoften, og senk det igjen