Vi behandler

Restless Legs Syndrom (RLS)

Lær mer om Restless Legs Syndrom (RLS) - også kjent som rastløse bein

Hva er Restless Legs syndrom (Willis-Ekboms sykdom)?

Restless Legs syndrom (RLS), også kjent som Willis-Ekboms sykdom, er en nevrologisk lidelse som kjennetegnes av ubehagelige fornemmelser i beina og en uimotståelig trang til å bevege dem. Symptomene oppstår typisk når kroppen er i ro, særlig om kvelden eller natten, og kan gjøre det vanskelig å sovne eller føre til avbrutt søvn. Bevegelse lindrer som regel ubehaget midlertidig, men symptomene kommer ofte tilbake når man setter eller legger seg igjen.

Gå til avsnitt [Vis]

Hva er årsakene til Restless Legs syndrom (RLS)?

Årsakene til Restless Legs syndrom (RLS), også kjent som Willis-Ekboms sykdom, er ikke fullt ut kartlagt. Tilstanden antas å skyldes en kombinasjon av genetiske faktorer og forstyrrelser i hjernens signalstoffer, særlig dopamin. Flere forhold kan også bidra til å utløse eller forverre symptomene, blant annet jernmangel, graviditet, nyresykdom og enkelte legemidler.

Siden årsakene kan variere fra person til person, finnes det heller ingen behandling som passer for alle. Behandlingen tilpasses derfor den enkelte og kan bestå av livsstilsråd, behandling av eventuelle underliggende årsaker, medisiner eller annen symptomlindrende behandling. Hos noen kan også øvelser, veiledning eller manuell behandling være et nyttig supplement dersom muskel- og leddplager bidrar til ubehaget.

Kilde: National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS)

Symptomer på Restless Legs syndrom (RLS)

Symptomene ved Restless Legs syndrom (RLS) kan variere fra person til person, men de vanligste er:

Ubehagelige fornemmelser i beina, som prikking, stikking, kribling, snurring eller en krypende følelse.
En sterk og ofte uimotståelig trang til å bevege beina, særlig når du sitter eller ligger stille.
Symptomene blir som regel verre om kvelden eller natten og kan føre til søvnproblemer, dårlig søvnkvalitet og tretthet på dagtid.
Midlertidig lindring ved bevegelse, for eksempel ved å gå, strekke på beina eller bevege dem.

Symptomene kan variere både i intensitet og hyppighet, og de kan endre seg over tid. Mange opplever flere av symptomene samtidig, og plagene kan påvirke både søvn, konsentrasjon og livskvalitet.

Kilde: National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS)

Behandling av RLS

Behandlingen av Restless Legs Syndrome (RLS) avhenger av hvor alvorlige symptomene er og den underliggende årsaken.

Medisiner: Legemidler som dopaminagonister, benzodiazepiner og antikonvulsiva kan bidra til å lindre symptomene og forbedre søvnkvaliteten. Man bør imidlertid være oppmerksom på at medisinering i noen tilfeller kan forverre symptomene over tid dersom behandlingen ikke følges opp. Det er viktig å konsultere lege for en individuell behandlingsplan og dosering, da effekten av ulike tiltak kan variere fra person til person.

Jernbehandling: Hvis jernmangel er en underliggende årsak, kan jerntilskudd være nyttig.

Massasje, mindfulness og tøyningsøvelser: Disse kan bidra til å lindre muskelspenninger og bedre komforten i beina.

Andre terapiformer: Akupunktur, varme- og kuldebehandling og avspenningsteknikker kan også oppleves som nyttige for enkelte personer med RLS.

Det er viktig å konsultere lege for en individuell behandlingsplan i forbindelse med dosering av medisiner, da effekten av ulike tiltak kan variere avhengig av den enkeltes situasjon.

Kidle: Mayo Clinic

Hva er den osteopatiske tilnærmingen til behandling av RLS?

Ved osteopatisk behandling av RLS vil man typisk fokusere på:

Forhold knyttet til sirkulasjonen i beina og omkringliggende strukturer.
Å undersøke eventuelle nevrologiske og vaskulære problemstillinger som kan ha betydning for symptomene i beina.
Optimalisering og forebygging av livsstilsfaktorer som kan ha innvirkning på RLS.
Behandling av andre tilhørende strukturer som kan ha en relasjon til beina.
Å se kroppens ulike systemer i sammenheng. Dette omfatter blant annet kjemiske, nevrologiske, mekaniske og metabolske faktorer som alle har betydning for kroppens normale funksjon.

Problemstillingen kan være multifaktoriell, og det krever derfor en individuell vurdering hos behandleren for å avklare hvilke faktorer som kan være relevante for den enkelte.

Les mer om osteopati her.

Jeg har gjennom de siste 1,5 år slitt med høyrekneet som skyldes en mindre skade på leddbrusken og en enda eldre skulderskade. De siste seks månedene har jeg brukt Osteo Nordic til både å håndtere aktuelle skader, så jeg kan gjennomføre de kommende treninger og konkurranser best mulig. Og ikke minst har vi klart å jobbe skadeforebyggende og ytelsesoptimerende. Vet ikke om det har en sammenheng, men jeg har hatt min beste sesong noensinne med Danmarksgull og 7. plass i VM. Jeg vil anbefale Osteo Nordic, og osteopati generelt, til andre atleter, for det dekker en større del av paletten enn bare massage og nåler

Jonas Fragtrup

Proffutdøver femkamp
Kristian Kristiansen

Digital Konsulent og Partner ICE Digital ApS
Jeg hadde ingen utfordringer, men søkte fotballrelatert optimering av kroppen med balanse, styrke og andre fotballrelaterte øvelser samt behandling på benk. Jeg bruker Jacob Hacke hos avdelingen i Næstved i Danmark, når jeg er hjemme utenfor sesong, for å holde meg skarp og forbedre de små tingene.

Malte Amundsen

Profesjonell fotballspiller
Jeg har vært stamkunde hos Osteo Nordic i en del år etterhvert, og det finnes stort sett ikke noe de ikke kan hjelpe meg med. Fra kink i nakken og spenningshodepine til kroniske sykdommer og gamle skader, så har jeg alltid blitt tatt på alvor, og plagene mine har blitt tatt hånd om med et smil. Jeg anbefaler Osteo Nordic på det varmeste!

Laura Nørlev

Student
Når jeg fra tid til annen glemmer at jeg ikke lenger er 20 år, men snarere nær 40, og derfor gang på gang påfører kroppen diverse overbelastningsskader, har Aarhus Osteopati vært en uunnværlig hjelp til å få meg tilbake på sporet igjen. Behandlinger og skreddersydde øvelser har effektivt overvunnet kne-, legg- og hofteproblemer, hvilket har gjort det mulig for meg å opprettholde et høyt aktivitetsnivå! Rådgivning om hvordan unngå skader under opptrening til halvmaraton, eller ellevedagersvandring i Himalaya, har vært avgjørende og sikret meg opplevelser for livet. Jeg kan anbefale Aarhus Osteopati på det varmeste, for deres effektive behandlinger, imponerende kompetanser og evne til å formidle på en måte der alle kan henge med. Tilnærmingen deres har virkelig gjort en positiv forskjell for meg.

Michael Nielsen

Teamleder
Jeg har prøvd allverdens behandlinger før jeg møtte Osteo Nordic. Alle i et forsøk på å lindre symptomer på smerter og hold i ryggen. Det var først da jeg møtte Osteo Nordic at jeg har opplevd å gå flere måneder på rad, uten å tenke over ryggen min. I det siste har de hjulpet meg gjennom graviditeten, hvor de har sikret at jeg kom meg godt gjennom uten plager fra ryggen og bekkenet. Jeg anbefaler Osteo Nordic til alle på min vei.

Valentina Valeria Merolli

Direktør Retouch Clinic